СОДЕРЖАНИЕ

-ОБ АВТОРЕ
-ВВЕДЕНИЕ

ТЕОРИЯ
-ИСКУССТВО РЕЛАКСАЦИИ
-ТРЕНИРОВКА УМА
-ОПЫТ ЙОГА НИДРЫ
-ПРОЦЕСС ПРАТЬЯХАРЫ
-ЙОГА НИДРА И МОЗГ
-СИМВОЛЫ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО
-ВНЕ ТЕЛА И УМА
-ДОСТИЖЕНИЕ САМАДХИ

ПРАКТИКА
-ПРИНЦИПЫ ПРАКТИЧЕСКОГО ПРИМЕНЕНИЯ
-ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЙОГА НИДРА-1
ЙОГА НИДРА-2
ЙОГА НИДРА-3
ЙОГА НИДРА-4
ЙОГА НИДРА-5
-Полная и Сокращенная
СХЕМЫ ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
-ПОЛНЫЙ КУРС ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЧАКР
-ЙОГА НИДРА ДЛЯ ДЕТЕЙ

НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
-СОН, СНОВИДЕНИЯ И ЙОГА НИДРА
-РОЛЬ ОБУЧЕНИЯ В ФОРМИРОВАНИИ СВЕРХСОЗНАНИЯ
-ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ СТРЕССУ
-КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ЦЕНТРЫ МОЗГА
-ПРИМЕНЕНИЕ В ТЕРАПИИ
-ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ
-СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ БОЛЕЗНИ

ПРИЛОЖЕНИЯ
-СТРЕСС И БОЛЕЗНИ СЕРДЦА
-ЙОГА НИДРА И ОБРАТНАЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СВЯЗЬ